RoZenMarijn | Traumahealing

Traumahealing

Trauma is het geheel van gebeurtenissen uit ons verleden die een negatieve imprint op ons hebben achtergelaten. Situaties waar we niet in de mogelijkheid waren om dat wat rondom ons gebeurde te verwerken. Niet de situatie zelf, wel hoe wij die ervaren en hoe we op dat moment omringd zijn, bepaalt de impact.

Traumaheling heeft als doel de lading van het verleden los te koppelen.

Trauma bestaat in duizend vormen en is erg individueel. De uitwerking van bepaalde ervaringen kunnen we voor onszelf, laat staan voor anderen, moeilijk inschatten. Het gaat om elk moment waarop jij je niet gehoord, gezien, begrepen, gesteund, verzorgd of geliefd kon voelen.

Misbruik of verwaarlozing worden als duidelijke vormen van trauma gezien. Het zijn evengoed kleine gebeurtenissen die voor jou erg ingrijpend waren en zich in je systeem hebben genesteld: je ouders niet terugvinden in een drukke stad, je kat die overreden werd, uitgelachen worden voor de schoenen die je draagt, … .

Iedereen draagt trauma in zich.

Als de herinnering te pijnlijk is, bescherm je jezelf en vergeet je bepaalde dingen. In het proces van heling komen de verborgen ervaringen in sluiers terug naar je toe om telkens een laagje dieper te mogen transformeren.

Ben je het ‘gelukkig vergeten’ of ben je vergeten dat je gelukkig bent?

Waarom is traumahealing zinvol?

Trauma doet ons in allerlei overlevingsmechanismen vervallen. Het zijn hartbeschermers om de pijn van dat moment minder te voelen of om ons aan te passen aan de situatie of omgeving waarin we ons bevinden. Deze blijven ons leven van nu, vooral onbewust, beïnvloeden tot belemmeren.

Traumaheling heeft als doel acute of heftige gebeurtenissen aandacht en bestaansrecht te geven. Herkennen, erkennen, aanvaarden en integreren. Trauma wordt dan lichter en los-laten gebeurt dan omdat je het eerst aankijkt en omarmt in jezelf. Zo zal de invloed van het trauma op je huidig leven transformeren en verzachten.

Bevrijd jezelf van dat wat jou niet langer dient.

Na her-verwerking in gevoel en na her-programmering in je lichaam, draag je datzelfde verleden op een andere manier met je mee. Het staat je dan minder tot niet meer in de weg om voluit, vrij en vrolijk te leven.

Transformaties door traumahealing.

De sporen die trauma in ons leven achterlaat zijn zo uiteenlopend dat ook de verandering die het met zich meebrengt erg varieert. Het zorgt altijd voor een terugkeer naar jezelf, er mogen zijn zoals je bent.

Je wordt evenwichtiger en stabieler.

Je voelt je veiliger bij jezelf en bij anderen.

Angst, frustratie, stress en onrust verminderen.

De nood aan afleiding of willen vermijden neemt af.

Je kan afstappen van controle, dwang en willen oplossen.

Je zal minder dramatiseren of jezelf verliezen in je emoties.

Gevoelens worden minder genegeerd, afgevlakt of onderdrukt.

Je hebt minder behoefte om dingen te verdringen of te verdoven.

Je kiest voor een open, bereidwillige houding tegenover je verleden.

Je kan aanwezig blijven in dat wat in jezelf en rondom je gebeurt.

Je voelt dat een bepaalde kwetsbaarheid je krachtiger maakt.

Je innerlijke rust vergroot, je voelt je lichter en opgelucht.